Het team

 

Mèlanie Karsten; Leefstijlcoach

Mijn naam is Mèlanie Karsten. Ik ben 35 jaar en ik woon in Alkmaar. Ik ben leefstijlcoach, beleidsmedewerker gezondheidsbeleid, moeder van twee jongens (2012 en 2017) en gelukkig samenwonend met mijn vriend in Alkmaar. Het bevorderen van een gezonde leefstijl is echt mijn ding. Ik heb daarom de opleiding Gezondheidsvoorlichting bij de Universiteit van Maastricht in 2006 afgerond en in 2017 de opleiding tot leefstijlcoach afgerond bij de AVLEG (academie van leefstijl en gezondheid) in Driebergen.

Het vak van leefstijlcoach, en mijn eigen onderneming, staan nog in de kinderschoenen. Karsten lifestyle coaching bestaat sinds augustus 2017 en is sinds april 2018 écht actief en online. Daarnaast ben ik lid van de Beroepsvereniging leefstijlcoaches Nederland (BLCN) en heb ik 4 juli een scholing gevolgd om het succesvolle concept Cool programma uit te voeren. Op dit moment werk ik ook als beleidsmedewerker gezondheidsbeleid bij de gemeente Edam-Volendam waar ik me bezig houd met het gezondheidsbeleid. Een gezond gewicht en psychische gezondheid zijn zaken waar ik me op richt voor de inwoners van Edam-Volendam. Met name beleidsmatig. En dus niet in de functie van leefstijlcoach.

Vanaf 1 januari 2019 komt het Cool programma in het basispakket en is deelname dus gratis! Ik werk sinds kort bij Groups for Balance om het Cool programma aan te bieden aan de inwoners van Alkmaar. Achter de schermen heb ik gewerkt aan de website en communicatie van het concept GLI-Alkmaar. Op dit moment staan de eerste intakes al gepland zodat we eind januari de eerste groep kunnen gaan draaien. Ik heb er super veel zin in!

Ingrid Beentjes; Leefstijlcoach 

Mijn naam is Ingrid Beentjes. Ik heb altijd in het bedrijfsleven gewerkt, zowel bij kleine als grote bedrijven maar sinds twee jaar ben ik leefstijlcoach! Hoe kwam ik tot deze carrièreswitch? 

Van huis uit eet ik goed en sport ik veel. Toch raakte ik gaandeweg mijn leven van die goede gewoonten verwijderd. Ik had een hectisch leven met kinderen, een man met een eigen zaak en zelf een drukke baan. Dit betekende alle ballen hooghouden, de perfecte moeder willen zijn, er goed uitzien, sporten. Ik kreeg serieuze burn-out klachten.

Ik realiseerde me dat ik meer balans moest gaan vinden in werken, ontspannen en bewegen. Ik heb mijn leefstijl in kleine stapjes aangepakt en dat heeft mij veel goeds gebracht. Ik merkte dat ik, door dit met andere mensen te delen, hen kon inspireren hetzelfde te doen. Dat bracht mij op het idee om hiervan mijn werk te maken. Ik ben de post-hbo opleiding tot leefstijlcoach gaan doen. Tezamen met mijn werkervaring in het bedrijfsleven geeft mij dat de tools om andere mensen te helpen.

Hoe kun je jezelf en je leefstijl veranderen? Het Cool programma biedt een hele mooie kans om dit te bereiken en de praktijk van Groups for Balance is de ideale omgeving om dit te laten slagen. Openstaan voor verandering en inzien dat je zelf verantwoordelijk bent. De sprong durven wagen om te veranderen én hier de tijd voor te nemen. Ik, samen met GLI-Alkmaar helpen je!

Femke de Koning; Fysiotherapeute - Looptherapie bij Claudicatio Intermittens - Dry Needling

Mijn naam is Femke de Koning. Al vroeg in mijn leven haalde ik al veel plezier uit sport en wist ik dat bewegen een deel uit moest gaan maken van mijn werk. Ik studeerde in 2006 af als gymdocent aan de ALO Amsterdam en in 2010 studeerde ik af als fysiotherapeut aan de Hogeschool Utrecht. Ondertussen bleef ik fervent liefhebster van sporten maar vooral van schaatsen, skiën en snowboarden. Daarom geef ik daar naast mijn baan als fysiotherapeute nog instructie in. Als fysiotherapeut heb ik 10 jaar gewerkt in een praktijk in Amsterdam. Ik heb daar ervaring opgedaan als algemeen fysiotherapeut en de beweegprogramma’s opgezet en begeleid zoals COPD, diabetes, obesitas en hartfalen. Ook heb ik door mijn ALO achtergrond veel groepslessen zoals Core stability en Aquafysiotherapie gegeven. In 2016 ben ik toegetreden tot het Claudicationet.  Patiënten met zogeheten Etalage benen kunnen dus bij mij terecht voor gesuperviseerde looptherapie.       

Vanaf augustus 2018 werk ik bij Groups for Balance en ben ik de uitdaging aan gegaan om hier onder andere in samenwerking met Melanie Karsten de Gecombineerde Leefstijl Interventie programma’s op te starten. Gecombineerde Leefstijlinterventie wil zeggen een combinatie van advies en begeleiding bij voeding en eetgewoontes, gezond bewegen en gedragsverandering die gericht is op het verwerven en behouden van een gezonde leefstijl.  Ik kan enorm enthousiast worden van het gedragsveranderingsproces en ik hoop de komende tijd mensen te kunnen ondersteunen bij het behalen van hun doelen. Vanaf eind oktober 2018 ben ik ook Dry Needling therapeut. Door middel van een speciale techniek worden spieren aangeprikt en raken op die manier snel en langdurig ontspannen.

Bob Kruis; Praktijkhouder - Fysiotherapeut - MSU Echografist - Shockwave  - Epte - COPD en Astma therapeut   

Mijn naam is Bob Kruis, fysiotherapeut sinds 2004. Zoals van een fysiotherapeut te verwachten is, hou ik erg van sport (wielrennen, hardlopen, hockey en wintersport). De eerste 10 jaar van mijn fysiotherapie loopbaan heb ik met veel plezier bij een grote praktijk gewerkt. Al jaren had ik de ambitie om een fysiotherapiepraktijk te starten waar gewerkt wordt volgens de laatst bewezen methoden en met de meest vooruitstrevende behandeltechnieken. Dat is werkelijkheid geworden! Samen met mijn team proberen ik het maximale herstel te behalen met onze patiënten. Sinds augustus 2018 heb ik me volledig gestort op de ontwikkeling van GLI-Alkmaar. Trots ben ik dan ook dat we dit met het GLI-Alkmaar team van de grond hebben gekregen. Preventie is de toekomst en dat gunnen we al onze patiënten!

Menno Schouten; Fysiotherapeut - Shockwave - Flywheel specialist - KINEO specialist - Hersteltrainer - Loopanalyse

Mijn naam is Menno Schouten. Na het studeren aan het CIOS te Haarlem ben ik doorgegaan met de opleiding fysiotherapie te Utrecht. Mijn specialisaties op het CIOS waren loop- conditietrainer en sporten met een beperking. Op de opleiding fysiotherapie heb ik de specialisatie 'het kind met een beperking, multidisciplinair benaderd' gevolgd en succesvol afgerond. Sport heb ik altijd belangrijk gevonden. Mijn eigen sport is atletiek, waar ik al jaren tegen de nationale top aan zit op de 800 en 1500 meter. Hardlopen is mijn passie en mede een vorm van ontspanning. Zoals het CIOS en mijn passie al suggereren, ik hou van sport. Elke sport heeft iets magisch en zo heeft iedereen zijn eigen doel wat hij/zij wil bereiken. Dit is een van de mooiste dingen om voor ogen te hebben. Mijn motto is dan ook: Iedereen moet zijn/haar doel, sport of niet, zo goed mogelijk na kunnen streven. Binnen Groups for Balance richt ik me op de begeleiding van de AFC '34 spelers en sporters zowel op het veld als in de oefenzaal, algemene fysiotherapie en trainingen in de oefenzaal, Knie-Enkel klachten en loopanalyse.

Dennis van den Berg; Fysiotherapeut-Hersteltrainer - Flywheel specialist - COPD en Astma therapeut i.o.

Mijn naam is Dennis van den Berg. Van jongs af aan ben ik veel met sport bezig. Zo ben ik In de weekenden te vinden op het voetbalveld en in de zomer rijd ik menig rondje op de racefiets. In 2017 ben in afgestudeerd op de HvA en na een aantal tijdelijke werkperiodes bij verschillende praktijken ben ik in juni 2018 begonnen bij Groups for Balance. Ik hou me vooral bezig met orthopedische klachten aan de heup, knie, enkel en wervelkolom. Spier-, en pees gerelateerde klachten spreken mij zeer aan. Op sportfysio gebied zal ik naast sportrevalidatie in de praktijk ook bij AFC ‘34 aanwezig zijn om de fitheid van de spelers van AFC 34 te waarborgen.