*** Start nu online bij Groups for Balance- Leefstijlcentrum Alkmaar***

Jij wilt stoppen met roken? Wij kunnen helpen met rookstopbegeleiding!

Vertienvoudig je kans om succesvol te stoppen
Op zoek naar een goede manier om te stoppen met roken? Wij weten dat stoppen moeilijk is. Het is daarom waardevol en prettig om er professionele hulp bij te hebben. Iemand die je motiveert, begeleidt en ondersteunt naar een rookvrij leven. Je kan het stoppen voor jezelf makkelijker en leuker maken door je aan te melden voor één van onze stoppen met roken programma’s. Je hebt hierbij de keuze om in een groep of met een persoonlijke coach rookvrij te worden.

Via onze ‘Rookvrij! Ook jij?’ programma’s helpen wij je graag rookvrij te worden. Ze hebben allemaal hetzelfde stappenplan.

Rookvrij worden

Het begint altijd met een goede voorbereiding op het stoppen. Dit doe je samen met onze rookstopcoach. Die bespreekt ook of je een nicotinevervanger of stoppen met roken medicijn wilt gebruiken. Dit maakt je kans om langdurig gestopt te blijven namelijk twee keer zo groot.
Binnen de begeleiding wordt ook gebruik gemaakt van een blaastest, die voor het stoppen de mate van verslaving aangeeft en na het stoppen motiveert om het stoppen vol te houden.

Rookvrij zijn

Zodra je gestopt bent met roken, komen de volgende onderwerpen aan bod:

  • De voordelen van het stoppen met roken
  • Tips en adviezen voor jóuw persoonlijke situatie
  • Omgaan met ontwenningsverschijnselen en trek in een sigaret
  • Omgaan met moeilijke situaties
  • Omgaan met eventuele gewichtstoename
  • Hoe blijf je gestopt op de lange termijn?

Rookvrij blijven

Als je het moeilijk hebt tussen de afspraken door, is extra contact met je rookstopcoach mogelijk. Ook na afloop blijft je coach beschikbaar voor moeilijke momenten. Een jaar na je stopdatum wordt er nog één keer contact met je opgenomen om te vragen of je nog rookvrij bent.

In groepsverband

Samen met anderen stoppen is het beste wat je kan doen. Het is een praktische cursus waarin je met de steun van een groep samen op weg gaat naar een rookvrij leven. Het programma bestaat uit 7 wekelijkse bijeenkomsten van 1,5 uur. De derde bijeenkomst is je daadwerkelijke stopdag. Onze rookstopcoach staat voor je klaar om je op een positieve en professionele manier te begeleiden naar een rookvrij leven. Wij bieden deze groepscursus zowel op onze locatie als online aan.

Individuele coaching

Welke motivatie je ook hebt, we weten dat écht stoppen een uitdaging is. Bewandel daarom samen met een persoonlijke rookstopcoach de weg naar een rookvrij leven. De coach motiveert je om door te gaan, ondersteunt je bij het maken van de juiste keuzes en begeleidt je met waardevolle tips en adviezen. De coaching bestaat uit 6 gesprekken van gemiddeld 20 minuten. Bereid je samen met je coach voor op het stoppen, kies samen een geschikte stopdatum en werk samen aan je motivatie en vertrouwen dat het je gaat lukken. Je hebt hierbij de keuze uit coaching op onze locatie, telefonisch of online.

Wat levert stoppen met roken op?

Met de juiste motivatie en onze begeleiding neem je straks de stap naar een rookvrije toekomst. Dit kan je het volgende opleveren:

  • Een dikkere portemonnee
  • Verbeterde ademhaling
  • Gezondere longen, hart en bloedvaten
  • Niemand rookt meer met je mee
  • Je ziet er beter uit
  • Jij bent de baas, niet de sigaret
  • Meer tijd, energie en zelfvertrouwen

Ben je straks echt gestopt?
In Engeland en Nederland zijn inmiddels honderdduizenden mensen gestopt via de methode van ‘Rookvrij! Ook jij?’. Van alle deelnemers in Nederland is 80% na een maand nog gestopt met roken. Ook jij kunt daartoe behoren!

Wat kost het?

Hieronder vind je op alfabetische volgorde een overzicht van de vergoedingen per zorgverzekeraar. Vrijwel alle zorgverzekeraars vergoeden onze begeleiding volledig. Er is geen eigen risico van toepassing, hierdoor is deelname bijna altijd gratis. Als je aan onze begeleiding mee doet wordt aanvullend gebruik van een nicotinevervanger of medicijn ook volledig vergoed.

Zorgverzekeraar

Vergoeding

Aevitae (EUCARE)

100%

Anderzorg

100%

Aon (Zilveren Kruis)

100%

Aon (VGZ)

100%

Avéro Achmea

100%

AZVZ

100%

Azivo

100%

Besured

100%

Bewuzt (VGZ)

100%

Caresco (Avero achmea)

100%

Caresco (ASR/Amersfoortse)

100%

Caresco (Iptiq/VGZ)

100%

Caresco (VGZ)

100%

Caresq

100%

CZ

100%

De Amersfoortse

100%

De Friesland

100%

Ditzo

100%

DSW

maximaal € 70 *

EUCARE

100%

FBTO

100%

HEMA (Menzis)

100%

HollandZorg

100%

Interpolis

100%

inTwente

maximaal € 70 *

IZA

100%

IZZ

100%

Just CZ

100%

Kiemer

100%

Menzis

100%

National Academic

100%

Nationale Nederlanden

100%

OHRA

100%

ONVZ

100%

OZF Achmea

100%

PMA

100%

PNO Zorg

100%

Promovendum

100%

Pro Life

100%

Salland

100%

StadHolland

maximaal € 70 *

UMC zorgverzekering

100%

UnitedConsumers / VGZ

100%

Univé

100%

U-Polis

100%

VGZ

100%

VvAA

100%

YouCare

100%

Zekur (Univé)

100%

ZieZo (Achmea)

100%

Zilveren Kruis Achmea

100%

ZorgDirect

100%

Zorgzaam

100%

Zorg & Zekerheid

100%

Aan bovenstaand overzicht kun je geen rechten ontlenen, bekijk daarom altijd voor de zekerheid je polisvoorwaarden.

Hoe zit het met de kwaliteit?
Uiteraard wil je weten of ons aanbod van goede kwaliteit is. Daarom zijn onze programma’s én onze rookstopcoach opgenomen in het landelijk Kwaliteitsregister Stoppen met Roken. Dit verplicht onze coaches om aan alle kwaliteitseisen te voldoen, up-to-date te blijven en te werken volgens onze en landelijke normen voor goede stoppen met roken begeleiding.


Meer weten?
Groups for Balance - Leefstijlcentrum Alkmaar
Femke van Baarsen
This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
072-7210902
www.gli-alkmaar.nl